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自我调控是自我意识的意志部分，是个体的自觉过程。它包括着自我监控、自我激励、自我控制、自我暗示等形式。自我调控的实现受着自我认知、自我体验的制约。

自我控制是自我调控的最基本手段，它是个体对自己心理活动和行为的一种操纵。

自我控制包括两个方面的涵义：

一是在遇到困难的时候强使自己的心理活动和行为按某一目标行进;

二是为某一目标而抑制自己的心理活动和行为。

自我教育是指个体对自己进行教育，这是自我调控的最高形式。自我控制着眼于“克制”，而自我教育却着眼于“发展”。