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大多数的疝源于腹壁缺损，对于没有手术禁忌的患者，手术是唯一的根治方法。无张力疝修补术治疗疝后，患者的自我护理和保健对加速术后恢复相当重要。

1、从术后护理角度来说，按外科手术后一般常规护理。术后平卧位，膝下垫枕，使关节微曲，阴囊抬高。保持会阴部清洁干燥，防止切口感染。如果有发热、伤口红、肿、热、痛或有异样分泌物，需立即就诊。

2、从生活习惯角度来说，尽量戒烟。吸烟及其引起的咳嗽可能对疝的发生和发展有加速作用，戒烟可改善肌肉胶原代谢，加速恢复过程。此外，控制体重，积极乐观，善于管理自己的情绪，也有助于早日康复。术后还应定期体检，发现问题及时就医。

3、从运动功能恢复角度来说，早期宜适当活动，一周后逐步放开，术后三个月内避免提重物等重体力劳动，避免长时间上下楼梯、登山、骑自行车、跑步等剧烈活动。

4、从饮食调节角度来说，少吃易引起便秘及腹内胀气的食物，尤其煮食的鸡蛋、红薯、花生、豆类、啤酒、碳酸气泡饮料等，宜多吃谷物、水果、蔬菜等富含纤维素的食物，补充足量水以防便秘。保持有规律的饮食习惯，讲究饮食卫生。

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