我们考吧网（kao8.cc）根据往年护士资格考试知识考点及考试试题特为大家整理了一下内容，并让考生们系统复习2016年中医护理考试科目，希望通过本次学习对考试有所帮助。在此我们预祝大家金榜题名。

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一是药浴，用薄荷、白术、枳实、菖蒲、菊花、香薷各15克，煮成沐浴用的药液，有解暑、健脾、消热之效。

二是按摩双侧太阳穴(额头两侧)、合谷穴(拇指和食指之间，虎口根部)、足三里穴(膝盖外下缘凹陷处向下移三指，再向外移一指处)，按之10分钟，如加薄荷锭或清凉油按摩，效果会更好，可以收到明目、醒脑、健脾、开胃的作用。

三是适当吃些发汗的食物，如生姜，有发汗、止吐、兴奋等作用，是夏季健胃的首选。食欲欠佳时，可用生姜15克、红糖5克加水煮成糖水饮用;当胃胀、恶心、便秘时，可用生姜和橘皮各15克煮成生姜橘皮饮，有健脾、通气之效;也可食用辛凉的薄荷糖，使全身毛孔微微张开，达到发汗的效果。

同时，还应多食用有利于排泄的食物，如薏米，可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消肿的作用，只需单用薏米煮粥，也可根据自身情况添加些辅料，如胃口不佳加生姜，血虚加红枣、红糖等。冬瓜做菜煮汤既有很好的消暑作用，还有良好的利尿之效。

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