广州市中考体育专家咨询会准时开锣，家长们纷纷打电话咨询如何备战体育中考。家长们的问题主要集中在今年新增必考项目长跑上，市教研室体育教研员钟卫东表示，中考长跑途中身体不适可暂停，并申请缓考，体育中考拒绝家长陪考。

【体育中考时间各校抽签定】

　　今年体育中考将分两批进行，海珠、天河、增城、萝岗、番禺、从化六区(县级市)为第一批，安排在4月7-16日进行，荔湾、越秀、白云、黄埔、南沙、花都六区为第二批，安排在4月19日-28日进行。具体考试时间到时由区统一安排，各校抽签决定具体时间。

　　有家长提出，中考体育成绩如何算？钟卫东表示，体育中考成绩总分60分，平时成绩占20分，考试成绩占40分。平时成绩主要由三部分组成，体育课成绩，只计初二年级，占10分；体育运动技能测试，占7分；初中三年以内，国家体育健康标准测试，占3分。这些项目均有具体量化标准。

【长跑最好匀速跑】

　　“跑1000米时，第一圈开始冲刺还是第二圈？”咨询中，不少家长对今年首次进行的必考项目长跑有疑问。钟卫东表示，长跑最好匀速跑，在最后五六十米可冲刺，量力而行。同时，预防长跑中肚子痛或腿抽筋，要注意做好跑前准备活动，跑前压压腿，或跑一跑，跑前尽量少喝水。跑步途中，要采用正常的呼吸节奏，鼻子和嘴巴一起呼吸，但嘴巴不要张太大。最好穿平底鞋，不允许穿钉鞋。

　　钟卫东还提醒，长跑中从左侧超越同伴视为犯规，如学生在中途觉得身体不舒服就不要坚持，可申请缓考。缓考时间约在五月下旬。