苗族

彝族

白族

纳西族

傣族

藏族

分布

黔西南、黔南、黔东南自治州最集中

四川、云南、贵州、广西，民族区域自治地方数量最多，其中四川凉山彝族自治州最大

大理白族自治州

丽江纳西族自治县、泸沽湖畔

西双版纳、德宏

西藏、四川、青海、甘肃、云南

语文

苗语（汉藏语系）、汉文

彝语（汉藏语系）、彝文（音节文字）

白语（汉藏语系）、汉文

纳西语（汉藏语系）、东巴文、哥巴文、汉文

傣语（汉藏语系）、傣文

藏语（汉藏语系藏缅语族藏语支，有卫藏、康巴、安多3种方言）、
藏文（七世纪前期参照梵文创制）

宗教

崇拜自然、奉祀祖先

多神崇拜

多数人信仰佛教，奉祀“本主”（保护神）是宗教信仰的明显特点

东巴教

南传上座部佛教

藏传佛教

文体

1、艺术品银饰、蜡染、织锦、刺绣2、歌舞“飞歌”、芦笙舞、铜鼓舞、踩堂舞

1、古建大理古城、石钟山石窟
2、音乐白族调

1、古建丽江古城、丽江壁画
2、文学东巴文及哥巴文书写的东巴经、史诗《创世纪》
3、音乐丽江古乐、“喂热热”歌舞
4、东巴文化——东巴教、东巴经、东巴文学艺术

1、舞蹈孔雀舞
2、民间叙事长诗《召树屯与楠玛诺娜》、《娥并与桑洛》

1、古建布达拉宫
2、文献英雄史诗《格萨尔王传》、藏医名著《四部医典》、藏传佛教经典《甘珠尔》和《丹珠尔》
3、舞蹈“锅庄”、“热巴”、“羌姆”
4、特色文化——藏医学、藏戏、唐卡

住宅

吊脚楼

1、木结构土掌房，低矮无窗，房内一般隔成三间，中间为堂屋，用三块石头支成火塘，是家庭起居活动中心
2、房屋一端构筑高耸的碉楼是彝族传统建筑的象征

1、“一正两耳”、“三房一照壁”、“四合五天井”、“走马转角楼”
2、照壁与门楼造型精美是白族建筑的特色

1、平坝地区多采用“三房一照壁”或“四合五天井”形式
2、山区多采用木楞房

1、德宏地区为平房
2、西双版纳地区为干栏式竹楼，傣家竹楼是傣族最具特色的住宅形式

1、“碉房”是卫藏南部谷地藏区的代表作建筑
2、“帐房”是藏北牧区的民居
3、雅鲁藏布江流域林区为木构建筑

服饰

1、男装分对襟大褂和左衽长衫两大类，头裹青色头巾
2、女装分右衽大襟和胸前交叉式两大类，上穿“银衣”，下穿百褶裙，头戴形如牛角的银质头饰

1、男子头扎“英雄结”
2、女子头覆绣花瓦式方帕，下穿百褶群
3、男女外出时都穿形如斗蓬的披风，彝语称“察尔瓦”

1、崇尚白色
2、男子多穿白色对襟衣，外套黑褂
3、妇女多穿白色上衣，外套黑丝绒短褂或红色坎肩，下着蓝布宽脚裤，以绣花布或彩巾缠头，脚穿绣花鞋

1、妇女腰系百褶围群，身披羊皮七星披肩（俗称“披星戴月”），衣料多为蓝、白、黑三色，以黑为贵，

1、男子上穿无领大襟或对襟小袖短衫，下着长裤，蓝布或白布包头
2、西双版纳妇女上着紧身大襟或对襟圆领窄袖短衫，下着长筒裙，结发于顶，梳孔雀髻

1、男女都蓄辫，戴藏式金花帽，外套藏袍“朱巴”，穿氆氇或牛皮的藏靴

风俗

1、通过“游方”、“跳月”等社交活动自由恋爱成婚

1、男女青年住公房
2、婚礼上关门对歌

1、丽江地区一夫一妻制
2、云南宁蒗县永宁地区和四川盐源县泸沽湖畔部分地区直到1958年以前家庭形态仍以母系为主，婚姻形式为“阿注婚”

1、婚前社交自由，但结婚还要托媒说亲，流行招赘婚

1、女子到十六七岁举行成丁礼仪式以后可以参加男女社交，可以婚嫁
2、恋爱虽然自由，但婚姻却操纵在父母及合婚喇嘛手中
3、葬式有天葬、水葬、火葬、土葬、塔葬、复合葬6种

饮食

1、喜酸辣、饮酒、糯食
2、菜肴糯米粑粑、糯米饭

1、砣砣肉、转转酒

1、菜肴沙锅鱼、乳扇
2、茶水三道茶

1、菜肴火腿粑粑、琵琶猪、酸鱼和鱼干

1、菜肴竹筒饭、香茅草烤鱼
2、妇女嚼槟榔

1、农区和城市以糌粑和酥油茶为主食
2、牧民以乳类和肉类为主食
3、青稞酒是各地藏族普遍喜欢的饮料

禁忌

1、忌吃牛羊肉，狗肉上灶、屋里煮蛇肉
2、父母或同村人去世后一个月内内忌食辣椒

1、忌吃蒜
2、忌砍伐神树
3、祭祀与宰杀家禽家畜时忌外人在场观看
4、忌骑马进彝寨5、在彝族人家作客要坐在火塘上方或右方，忌用脚踏三角架
6、给客人东西必须吃，但忌把食品带走

1、夏历七月十五日接送祖先亡灵时不能出门
2、火把节的晚上岳父不能接女婿来家中过节

1、忌将马拴在祭天堂的地方
2、祭祀时忌外人观看
3、进屋后忌靠神位坐

1、“寨神庙”平时忌进，寨心忌坐及脚踏或栓马，忌移动或触弄“神树”下的祭品
2、祭寨时忌外人进寨，寨里人出来也必须等祭寨完毕
3、进寺要脱鞋袜，妇女进寺忌任意走动，忌随便敲打佛寺里的鼓，忌触摸神像及法器，忌摸小和尚的头顶

1、进寺庙忌摸宗教器物
2、行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施必须从左往右绕行（信仰苯教的则从右边绕行）
3、最大的禁忌是杀生
4、进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边

节日

芦笙节、苗年、龙舟节、四月八、花山节

火把节

三月街、绕三灵

三朵节、棒棒会、三月会、火把节、朝山节

泼水节、关门节、开门节

藏历年、雪顿节、望果节