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1居室宜清静，室内温度宜凉爽。

2临睡前可服天王补心丹或硃砂安神丸，忌饮浓茶。

3遗精者应注意摄生，节制房事。

4注意劳逸结合，早卧早起，保证有充足的睡眠时间。

5若发生眩晕、心悸，要卧床休息，少活动。

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